본문 바로가기

수면과 침실가구344

캔들, 향초의 모든 것 캔들의 역사는 조명, 요리, 그리고 종교적인 의식과 같은 그들의 기능적인 목적으로 사용되었던 고대 시대로 거슬러 올라갑니다. 하지만, 오늘날 우리가 알고 있는 향초는 시간이 지남에 따라 진화했고, 현재는 주로 그들의 기분 좋은 향기와 분위기를 위해 사용됩니다. 향초, 캔들의 특징 향초는 녹은 왁스에 향유를 첨가하여 만들어집니다. 그것들은 꽃향기와 과일향에서 나무 향과 매운 향에 이르기까지 다양합니다. 그 왁스는 콩 왁스, 밀랍, 파라핀 왁스를 포함한 다양한 재료로 만들어질 수 있습니다. 향초는 다양한 크기, 모양, 색상으로 이용할 수 있으며 아로마 테라피, 휴식, 분위기 등 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 향초, 캔들의 장점 1.기분 좋은 향기 -향초는 방 안에 쾌적하고 편안한 분위기를 조성하는 데 .. 수면과 침실가구 2023. 3. 27.
로봇 청소기의 모든 것. 많은 일들을 사람대신 로봇이 대신해주고 있습니다. 우리의 삶 속에 가장 빠르게 적용된 로봇은 단연 로봇청소기입니다. 로봇 청소기는 2000년대 초 룸바를 출시한 아이로봇과 같은 회사들에 의해 처음 소개되었습니다. 그 이후로, 여러 회사들이 다양한 특징을 가진 로봇 진공 모델을 제공하면서 시장에 진입했습니다. 로봇 청소기의 장점 1. 시간 절약 -로봇 진공청소기는 스스로 청소하도록 설계되어 바쁜 사람들이나 신체적 움직임이 쉽지 않은 사람들에게 많은 시간과 노력을 절약할 수 있습니다. 2. 놀라운 편의성 -로봇청소기를 이용하면 특정 시간에 청소하도록 프로그램을 짤 수 있습니다. 침대나 서랍장, 의자 등의 가구 밑이나 기존 청소기로는 손이 닿기 어려운 좁은 공간에서도 청소가 가능합니다. 3. 효율적인 청소 -.. 수면과 침실가구 2023. 3. 24.
행거의 모든 것 행거는 단순하지만 실용적인 발명품으로, 수세기 동안 옷을 보관하고 전시하기 위해 사용되어 왔습니다. 행거의 역사는 사람들이 옷을 말리거나 보관하기 위해 나무나 금속 막대에 옷을 걸었던 고대 문명으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 그러나 오늘날 우리가 알고 있는 현대식 옷걸이는 1903년 '알버트 카우프만'에 의해 미국에서 처음으로 특허를 받았습니다. 행거는 일반적으로 금속이나 나무로 만든 틀과 가로 막대 또는 옷을 걸기 위한 막대로 구성하여 제작됩니다. 자유롭게 서있는 스탠드형이나 벽에 장착할 수 있으며, 일부 모델에는 선반, 훅 또는 휠과 같은 추가적인 기능이 있습니다. 행거의 장점 1.공간 절약 -행거는 좁은 생활공간이나 옷장 공간이 제한된 지역에 이상적입니다. 그것들은 구석에 놓이거나 벽에 기대어 놓.. 수면과 침실가구 2023. 3. 24.
이탈리아 가구의 모든 것_이탈리아를 대표하는 가구 브랜드 이탈리안 가구는 높은 품질, 스타일리시한 디자인, 그리고 뛰어난 장인정신으로 유럽과 전 세계적으로 유명합니다. 이탈리아 가구는 가장 고급스러운 가구라 할 수 있습니다. 우아한 느낌의 인테리어를 좋아하는 사람들에게 특히 인기 많습니다. 이탈리아 가구의 역사 이탈리아 가구의 역사는 르네상스 시대로 거슬러 올라갑니다. 이 시기 동안, 부유한 이탈리아 가정들은 기능적일 뿐만 아니라 디자인적으로 아름다운 가구들을 의뢰하기 시작했습니다. 이 가구들은 종종 정교한 디자인을 만들기 위해 귀중한 나무, 금속, 직물을 다루는 숙련된 장인들에 의해 만들어졌습니다. 이탈리아 가구를 대표하는 인물 이탈리아 역사상 가장 유명한 가구 관련 인물 중 한 명은 '주세페 마길리니'입니다. 1그는 18세기에 유명한 가구 제작자였고 종종 .. 수면과 침실가구 2023. 3. 22.
컴퓨터 책상_특징과 장단점 그리고 대표적인 브랜드 컴퓨터 책상은 일반 책상과 달리, 컴퓨터와 함께 사용하기 위해 특별히 고안된 가구입니다. 일반적으로 컴퓨터가 앉을 수 있는 평평한 표면과 키보드, 마우스, 프린터와 같은 주변 장치를 위한 저장 공간이 있으며, 장시간 컴퓨터를 사용하기 위해 최적화된 업무 환경을 제공합니다. 컴퓨터 책상의 특징부터 알아봅시다. 컴퓨터 책상은 컴퓨터 사용자들에게 인체공학적이고 편안한 작업 공간을 제공하도록 설계되었습니다. 일반적으로 데스크톱 컴퓨터나 노트북을 수용할 수 있는 충분한 공간을 가진 튼튼한 구조를 가지고 있습니다. 케이블 관리 시스템이 내장되어 있어 코드와 와이어가 정리되어 보이지 않는 상태의 컴퓨터 책상도 있으며, 적어도 컴퓨터 전원을 연결하는 와이어를 숨길 수 있는 기능의 컴퓨터 책상이 일반적입니다. 일부 컴퓨.. 수면과 침실가구 2023. 3. 22.
게이밍 의자_게임용 의자에 모든 것 게임산업은 눈부시게 발전하여 프로게이머라는 직업을 탄생시켰고, 프로게이머는 억대연봉은 기본, 상상 이상의 연봉이나 계약금을 받고 활동을 하는 시대가 되었습니다. 이러한 맥락에서 게임 실력을 향상하는 장비 중에 가장 큰 요소라고 해도 과언이 아닌 장비는 의자입니다. 게임 산업의 발전에 따라 세분화된 게임 장비들은 더 발전하고 더 세밀해졌으며, 더욱 완벽해졌습니다. 게이밍 의자는 편안함, 지지력, 스타일을 제공하는 비디오,PC 게임 선수나 애호가들을 위해 특별히 고안된 의자이자의 총칭입니다. 게이밍 의자는 수년간 점점 더 인기를 얻으며 계량하며 발전하였으며, 이제 많은 게임 환경이나 시합장에서 흔한 광경이 되습니다. 게이밍 의자를 제대로 구매하기 위해서는 게이밍 의자의 역사, 특징, 장점과 단점에 대해서 알.. 수면과 침실가구 2023. 3. 21.
암막커튼의 모든 것. 암막커튼이란. “블랙아웃 커튼"으로도 알려진 암막 커튼은 2차 세계대전 동안 야간 공습 동안 건물 밖으로 빛이 빠져나가는 것을 막기 위해 처음 사용되었다고 합니다. 그렇게 탄생하여 그 이후로 암막커튼은 사람들이 햇빛이나 가로등을 차단하고 싶어 하는 집이나 호텔 그리고 불가피하게 낮과 밤이 바뀌어 낮에 잠을 자야하는 사람들에게 인기를 얻기 시작하였습니다. 암막커튼의 3가지 장점 첫번째, 빛을 차단해 줍니다. -암막 커튼을 구매하는 많은 사람들이 대부분 이 기능 때문에 암막커튼을 알아보고 구매하는 것으로 사료됩니다. 암막 커튼은 빛을 완전히 차단하도록 제작되었습니다. 이는 낮에 잠을 자야 하는 사람들이나 야외 조명이 많은 지역에 사는 사람들에게 매우 필요한 기능이 되고 암막커튼 존재의 이유이기도 합니다. 두.. 수면과 침실가구 2023. 3. 17.
디퓨저(diffuser)의 모든 것 디퓨저(diffuser)란. 에센셜 오일이나 다른 방향족 화합물을 공기 중에 분산시키는 데 사용되는 장치입니다. 이 아로마 세러피 장치는 공간을 즐겁고 치료적인 분위기를 만들기 위해서 사용됩니다. 디퓨저는 공기 중으로 에센셜 오일이나 다른 아로마틱의 작은 방울들을 방출함으로써 그 효과를 발휘합니다. 디퓨저의 효과는 다양합니다. 스트레스와 불안을 줄이고, 기분을 개선하며, 면역력을 높이는 것을 포함한 다양한 건강상의 이점을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 디퓨저는 그 향기만큼이나 다양한 종류가 있습니다. 아주 단순한 향기부터 다양하고 복잡한 스타일의 향기가 있습니다. 디퓨저는 수세기 동안 향기를 공기 중으로 퍼뜨리기 위해 사용되었습니다. 디퓨저의 역사는 고대 이집트로 거슬러 올라갑니다. 그만큼 아주 오랜 .. 수면과 침실가구 2023. 3. 9.
국가별 좋은 침대 순위와 특징 침대의 역사의 흐름 침대는 이륙의 역사와 비슷한 수천 년 전 이집트, 그리스, 로마와 같은 고대 문명부터 시작됩니다. 침대의 사용은 인간의 편하고자 하는 본능이며, 사랑하는 가족들을 위한 배려였을지도 모르겠습니다. 최초 짚, 잎, 동물 가죽 등의 간단한 재료로 만들어졌으며, 이 재료 위에서 잠을 자고 휴식을 취할 때 사용되었습니다. 고대 이집트에서 침대는 부와 지위의 상징으로 여겨졌던 역사도 있습니다. 이 때에는 종종 복잡한 조각으로 장식되었고 귀금속과 보석으로 화려하게 장식되었습니다. 그리스와 로마에서도 침대는 신분의 상징이었습니다. 지금처럼 개인적인 공간이라는 개념과 달리 식사를 하거나 사교활동을 하는 동안 편히 쉴 수 있는 개념으로 누워서 쉬는 데 자주 사용되었습니다. 반면 중세 시대에 침대는 일반.. 수면과 침실가구 2023. 3. 8.
침대프레임 헤드보드의 역할과 장단점 헤드보드의 역사는 고대 이집트로 거슬러 올라가는데, 그곳에서 그것들은 사회적 지위의 상징으로 사용되었고 바람과 곤충으로부터 잠자는 사람을 보호하는 역할을 했다. 중세 시대에, 헤드보드는 종종 정교하게 조각되고 장식되었고, 부유한 사람들을 위한 지위의 상징으로 여겨졌다. 헤드보드를 사용하려면 제조업체의 지침에 따라 침대 프레임에 부착하기만 하면 됩니다. 헤드보드는 나무, 금속, 덮개 등 다양한 스타일과 재료로 제공됩니다. 헤드보드를 선택할 때, 침실의 크기, 장식의 스타일, 그리고 개인적인 편안한 선호도를 고려하세요. 헤드보드의 장점은 무엇일까? 첫 번째,침대 프레임이 디자인적으로 안정적고 세련된 느낌을 줍니다. -헤드보드는 침실의 전체적인 분위기를 바꾸고 더 세련되고 완성된 느낌을 제공할 수 있습니다. .. 수면과 침실가구 2023. 3. 6.
수면을 위한 에센셜 오일의 이점 에센셜 오일은 아로마 테라피와 민간 요법에 사용되었습니다. 모든 에센셜 오일이 의학적으로 입증된 것은 아닙니다. 하지만 대체 동종 요법 치료제로 사용하고 있습니다. 자연스럽고 효과적이기 때문입니다. 다양한 사람들에게 다르게 적용할 수 있으며, 일부는 다른 사람들보다 더 좋습니다. 그러나 많은 사람들은 짧은 수면을 위해 에센셜 오일을 사용함으로써 극도의 이점을 경험합니다. 에센셜 오일은 수면 영역에서 대부분의 사람들에게 효과적인 것으로 입증되었습니다. 이완을 촉진하고 수면의 질을 개선함으로써 도움을 주는데, 일부 카모마일과 얄랑과 같은 진정제 효과가 있습니다. 이러한 오일은 더 빨리 잠을 잘 수 있게 해줄 뿐만 아니라 더 잘 잘 수 있습니다. *휴식을 위한 에센셜 오일 시간이 지남에 따라 향기를 인식하고 .. 수면과 침실가구 2023. 3. 4.
코골이 수면무호흡증을 위한 구강 운동 혹시 잘 때 코를 고시나요? 밤마다 코를 골아 파트너의 수면을 방해하고 있지 않나요? 이러한 점은 폐쇄성 수면 무호흡증으로 인해 생길 수 있어요. 폐쇄성 수면 무호흡증은 기도가 좁아져 수면 중 호흡 장애를 수반하는 건데요. 주로 근육의 약화와 구강 해부학의 구조적인 변화에 의해 발생합니다. 폐쇄성 수면 무호흡증의 영향 폐쇄성 수면 무호흡증은 단순히 시끄러운 불편함이 아니에요. 이 장애는 심장병, 당뇨병, 뇌졸중 등과 같은 심각한 질환의 발생 가능성을 높여요. 수면 무호흡증으로 인한 만성 졸음도 교통사고와 직장 상해의 위험성을 높이는데요. 불행하게도 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고 있는 사람들이 늘어나고 있어요. 수면 무호흡증은 구조 및 기능과 관련된 문제를 수반하는데요. 예를 들어 비강 및 치아의 구조, 과.. 수면과 침실가구 2023. 3. 4.
밤에 더 잘 자는 4가지 방법 수면의 질은 수면 시간만큼 중요합니다. 건강한 성인의 경우 보통 7-9시간 정도의 수면시간을 권장합니다. 만약 충분한 휴식을 취하지 않으면 피로감이 가득한 하루를 시작하게 됩니다. 깊은 잠에 빠져들면 뇌파가 느려집니다. 이는 밤새 충분한 휴식을 취하고 회복하는데 집중하기 때문입니다. 즉, 우리가 건강하고 상쾌한 하루를 위해선 충분한 수면을 취하는데 필수적입니다. 우리가 흔히 말하는 딥슬립은 수면 주기의 세 번째 단계를 말합니다. 뇌 활동이 가장 낮습니다. 심박수와 호흡도 깊은 수면 중 가장 느린 지점으로 근육이 완전히 이완됩니다. 수면은 크게 램수면과 비렘수면으로나누어질 수 있습니다. 1단계에서부터 4단계는 모두 비렘수면이며, 5단계는 렘수면에 속합니다. 1단계는 깨어있는 상태에서 수면 상태로 전환되는 .. 수면과 침실가구 2023. 3. 4.
임산부용 바디필로우 추천 많은 엄마들은 임신을 하게 되면 신체적인 변화, 호르몬 변화 등으로 인해 수면 장애를 겪습니다. 임신 기간 동안 편안한 숙면을 유지하기 위해 임산부용 베개를 사용하게 됩니다. 일반인들도 수면이 중요하지만 임산부에겐 특히 수면이 중요합니다. 뱃속의 아기를 위해 에너지가 많이 필요합니다. 그뿐만 아니라 부족한 수면은 아기에게까지 그 영향이 미칠 수 있습니다. 수면을 잘 취하기 위해선 각자에게 맞는 걸 찾아야해야 합니다. 수면 자세, 크기, 모양 등 고려해야 할 요소들이 있습니다. 그래서 오늘은 임산부용 베개를 구매하기 위한 방법에 대해 소개해드리려고 합니다. 수면 자세 임신 중의 수면 자세는 임신 주차에 따라 달라지게 됩니다. 임신 초기에는 배가 크게 도드라지지 않았기 때문에 평소 수면 습관에 맞춰서 편하게.. 수면과 침실가구 2023. 3. 4.
복합적인 수면 자세로 자는 사람들을 위한 매트리스 추천 엎드려 자거나 옆으로 자는 사람들이 있는 반면, 다양한 자세로 자는 사람들도 있습니다. 하나의 자세로만 잠을 자는 경우 어떤 매트리스를 골라야 할지 고민됩니다. 아무래도 오랫동안 사용하는 제품이다 보니 쉽게 고를 수 없습니다. 하지만 다양한 자세로 잘 경우 필요한 조건도 많고 다양하고 복합적인 자세애 대한 반응을 적절히 할 수 있는 쿠션을 가지고 있어야 합니다. 그래서 다른 자세보다 매트리스를 고르는 게 까다롭습니다. 그럼에도 불구하고 다양한 자세로 자는 사람이 꼭 필요한 조건들이 있습니다. 매트리스를 고를 때 이 기준을 고려하여 선택한다면 지금보다 훨씬 잘 잘 수 있을 것입니다. 그럼 지금부터 알아봅시다. 다양한 자세로 수면을 취하는 사람들은 무엇보다도 침대 위에서 자유롭게 잘 움직일 수 있어야 합니다.. 수면과 침실가구 2023. 3. 3.
몸에 열이 많은 사람을 위한 매트리스 고르는 방법 어느 여름밤. 직장에서 피곤하고 긴 하루를 보내고 편안한 침대 매트리스에 눕습니다. 그런데 자다가 땀에 젖어 다시 깨어나게 됩니다. 순간 깊은 수면에서 깨어난 다시 편안한 수면을 할 수 없습니다. 땀에 흠뻑 젖어서 깨어나는 것은 다양한 이유가 있을 수 있지만 매트리스의 영향도 큽니다. 특히 폼 매트리스의 경우 체온을 매트리스에 가둬 더위를 유발할 수 있습니다. 아주 오래전부터 폼 매트리스에 대한 우려 지점이 더위에 대한 부분이었고, 이 때문에 몸이 열이 많은 사람들에게 좋은 선택지가 아니란 설이 돌았던 것 같습니다. 하지만 수면에 필요한 압력 완화 및 적절한 쿠션감을 제공하면서, 동 시에 온도 조절이 용이해 실제로 더위를 거의 느끼지 않은 폼 매트리스도 존재합니다. 덥게 만드는 이유가 무엇일까? 수면 중.. 수면과 침실가구 2023. 3. 3.
식사 후 졸림 현상 시 바로 자면 안되는 이유 빠르게 알아보기 식사 후 바로 누우면 소가 된다는 우스겟 소리가 있습니다. 식후 바로 자는 것이 좋지 않다는 사실을 우회적으로 이야기하는 옛 현자의 농담이 아닐까 생각이 듭니다. 아마 살면서 누구든지 한번쯤은 들어본 적이 있을 겁니다. 식후 바로 잠을 자는것은 수면을 방해할 뿐만 아니라 체중 증가에 큰 영향을 주기도 합니다. 하지만 꼭 수면을 취해서가 아니라 과도한 음식 섭취, 즉 과식은 시간과 관계없이 체중 증가로 이어지게 된다는 사실을 기억하시길 바랍니다. 낮에 소비하는 칼로리는 밤에 소비하는 칼로리와 같습니다. 이 먹고 에너지 소비가 충분하지 않으면 살이 찌게 되기 때문입니다. 그렇기 때문에 살이 찌지 않고 건강을 유지하는 비결은 음식 섭취와 에너지 소비의 균형을 맞추는 것입니다. 사실 우리의 식사 시간은 중요하지.. 수면과 침실가구 2023. 3. 3.
찬물 샤워 이로운 효과 3가지 우리는 수면 전 샤월을 하면 빠르게 잠에 빠져들 수 있으며, 동시에 긴장을 풀어주고 진정한 휴식을 취할 수 있습니다. 특히 따뜻한 샤워 또는 목욕은 휴식을 대표하는 활동 중 하나입니다. 그런데 깜짝 놀랄만한 사실을 알려드리겠습니다. 여러분은 잠자기 전 찬물로 샤워하는 것이 수면의 질을 향상시킬 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 이 이야기는 특히 수면전 사워에 대해서 많은 사람들이 알고 있는 내용과 반대되는 내용일 수 있습니다. 그러나 실제로 예상치 못한 몇 가지 이점이 있습니다. 물론 따뜻한 목욕이나 샤워도 이로운 점이 많습니다. 그래서 우리는 찬물과 따뜻한 물 중 어느 것이 수면을 촉진시키는데 더 좋은 가에 대한 궁금증이 생기게 됩니다. 이번 가이드를 통해 그 해답을 다루려고 합니다. 우리의 생체 리듬은.. 수면과 침실가구 2023. 3. 3.
바닥생활 VS 매트리스 토퍼 우리가 가장 선호하는 수면 환경은 매트리스 위에서 자는 것입니다. 매트리스와 침대가 우리의 생활에 보편적으로 쓰이고 있지만 아직까지 바닥생활을 하고 있는 분들이 많이 있습니다. 바닥생활이 우리 삶에 어떤 영향을 주는지 알아보고 어떤 수면환경이 이로운지 알아보겠습니다. 먼저, 바닥 생활은 두 가지 유형이 있습니다. 바닥에서 직접 또는 매트리스 토퍼에서 자는 방법이 있습니다. 맨바닥에서 자는 것보다 매트리스 토퍼 위에서 자는 것이 조금 더 쿠션감이 있으며, 지지력이 있습니다. 여기서 매트리스 토퍼는 얇고 편리한 매트리스로 3단 접이 매트리스 토퍼가 대표적입니다. 명확히는 토퍼는 매트리스 위에 사용하는 Topper가 한국의 바닥생활과 만나 발전한 침구로 엄연히 매트리스와 다른 제품입니다. 건강상의 이점 때문에.. 수면과 침실가구 2023. 3. 3.
수면 전 명상 그리고 명상의 효과 명상은 사람들에게 신체적으로나 정신적으로 놀라운 혜택을경험하게 해 줍니다. 대부분의 사람들은 잠들기 전 마음의 안정을 위해 진행합니다. 수면 전 명상은 수면에 긍정적인 영향을 줍니다. 충분히 명상의 이점을 챙길 수 있는 시간이기 때문에 명상의 효과를 얻고 싶다면 수면 전 명상을 하시길 바랍니다. 1. 아침 명상 일어나자마자 명상을 하기에 좋은 시간입니다. 많은 사람들이 아침에 명상을 하는 이유는 마음의 평온함을 유지할 수 있기 때문입니다. 하루의 일과를 정리하며 하루를 올바르게 시작하는 좋은 방법입니다. 침대에서 나오자마자 최소 5분 이상 간단한 호흡 운동을 통해 진행할 수 있습니다. 명확한 마음으로 하루를 보다 생산적이고 집중력 있게 보낼 수 있는 장점이 있는 명상 방법과 시간입니다. 2. 취침 전 명.. 수면과 침실가구 2023. 3. 3.
반응형

티스토리툴바