임산부용 바디필로우 추천

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많은 엄마들은 임신을 하게 되면 신체적인 변화, 호르몬 변화 등으로 인해 수면 장애를 겪습니다.

임신 기간 동안 편안한 숙면을 유지하기 위해 임산부용 베개를 사용하게 됩니다.

 

일반인들도 수면이 중요하지만 임산부에겐 특히 수면이 중요합니다.

뱃속의 아기를 위해 에너지가 많이 필요합니다. 그뿐만 아니라 부족한 수면은 아기에게까지 그 영향이 미칠 수 있습니다. 

 

수면을 잘 취하기 위해선 각자에게 맞는 걸 찾아야해야 합니다.

수면 자세, 크기, 모양 등 고려해야 할 요소들이 있습니다. 

그래서 오늘은 임산부용 베개를 구매하기 위한 방법에 대해 소개해드리려고 합니다.

 

수면 자세 

 

임신 중의 수면 자세는 임신 주차에 따라 달라지게 됩니다.

임신 초기에는 배가 크게 도드라지지 않았기 때문에 평소 수면 습관에 맞춰서 편하게 자면 됩니다. 

 

하지만 임신 중반이 지나면 배가 볼록하게 튀어나오기 시작하는데, 이때부터는 옆으로 자는 자세가 가장 편안하고

아이와 엄마 모두에게 좋은 자세입니다. 그렇기 때문에 옆으로 자는 자세를 잘 유지시킬 수 있는 베개를 골라야 합니다.

 

크기 및 모양

 

베개는 다양한 크기와 모양별로 있지만 일반적으로 가장 많이 사용하는 U자형, C자형에 대해서 소개해드리겠습니다.

 

* U자형

 

가장인기 있는 U자형 바디필로우는 다목적성으로 고르게 몸을 받쳐줍니다.

문자 모양 그래도 ‘U자’ 모양으로 구부러져 있어서 몸을 감싸줍니다.

 윗부분이 머리와 목을 받쳐주며, 측면의 긴 두 개가 허리와 배를지탱해 줍니다.

 

엉덩이 통증을 완화하고 척추를 정렬하기 위해 팔 아래와 다리 사이에지지할 만

한 것을 찾는 분들에게 적합합니다. 다만 크기가 크고 침대의 상당한 공간을 차지해 배우자가 불편할 수 있습니다.

 또한 부피가 크기 때문에 다소 들고 다니기 어렵기 때문에 고려해야 할 사항 중에 하나입니다.

 

* C자형

 

C자 모양의 디자인은 U자 모양의 베개와 흡사합니다.

하지만 반으로 자른 모양으로 머리와 목을 위한 윗부분과 등이나 배를 위한 중앙 부분, 다리 사이를 잡을 수 있는 곳까지 있습니다.

 

하지만 U자형 베개와 달리 허리와 배를 동시에 잡아주지 못합니다. 가장 필요한 곳에 지원하는 방식으로 사용해야 하는데요. U자형태의 베개보다 공간 차지도 적어 많은 분들이 선호합니다.

 

충전재

자신에게 맞는 베개를 선택했다면 다음은 베개의 충전재를 선택할 단계입니다.

일반적으로 메모리폼, 폴리에스터 등 다양한 충전재가 있습니다.

 

보다 단단한 지지력과 충격흡수, 압력 완화 등 기능이 필요하다면 메모리폼이 좋습니다.

반대로 쿠션 느낌을 선호하는 분들이라면 폴리에스터 섬유가 좋은데, 이러한 소재는 조금 더 부드럽고 조작하기 쉽기 때문입니다.

 

각자에게 맞는 베개가 다릅니다.

그렇기 때문에 자신에게 맞는 모양과 크기 등을 고려해 편안한 잠자리가 될 수 있도록 해야 합니다.