허리디스크 매트리스 완벽한 매트리스 찾는 방법

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허리디스크는 우리 주변에서 한두 명은 늘 겪고 있는 꽤 흔한 질환입니다.

흔한 질환이지만, 그 고통과 불편감은 생각보다 큽니다.

 

허리디스크를 겪어본 사람들은 일상생활이 어려울 정도로 불편함을 느끼고 있으며,

때로는 허리디스크라는 이유로 여러 일들을 포기하거나 단념하기도 합니다. 

 

이렇게 우리 생활에 많은 영향을 주는 허리디스크에 좋은 매트리스를 선택하는 방법 알고 계신가요?

 

이번 포스팅에는 허리관련 질병으로 고생하는 사람들에게 무척 중요한 주제인 허리디스크에 완벽한 

매트리스 선택 방법에 대해 쉽고 빠르게 알아보겠습니다.

그럼, 이제 시작하겠습니다.

 

편안하고 상쾌한 수면.

혹시 제대로 이런 완벽한 수면을 해본 경험이 언제인지 기억하시나요?

기억이 나거나 지금도 이런 수면을 잘 취하고 있다면, 정말 다행입니다.

하지만 허리디스크를 겪고 있는 사람이라면 이 단순한 수면도 꽤 어려운 과제가 됩니다.

 

우리 삶에 웰빙의 기준은 아주 기본적인 욕구해소입니다.

이러한 욕구해소 중 가장 기본 중에기본은 '수면'입니다.

 

허리(요추) 디스크에 문제가 있는 사람들은 올바른 매트리스는 

사용하는 것만으로도변화를 가져올 수 있습니다.

이 작은 변화들이 모여 큰 변화를 만들기 때문에 더욱 중요한 문제가 아닐까 생각합니다.

 

모든 사람들이 똑같이 이 놀라운 경험을 할 수는 없겠지만,

많은 사용자들이 허리디스크에 좋은 매트리스를 통해서 만족감을 느끼고,

질 높은 수면을 할 수 있었으면 좋겠습니다. 

 

먼저, 허리 디스크로부터 편안함을 느낄 수 있는 매트리스를 선택할 때 

알아야 할 주요 특징과 주의해야 할 점을 살펴보겠습니다.

 

1. 허리디스크문제 이해하기

허리디스크 문제는 일반적으로 허리 통증, 불편함, 수면 장애로 이어집니다. 

허리가 불편할 경우 특히 통증과 경직이 발생됩니다.

 

때문에 올바른 지지력을 제공하고 이 부위의 압력을 완화하는

매트리스를 선택하는 것이 첫 번째입니다.

2. 매트리스체크해야 할 기능 4가지

1) 탱탱함

요추 디스크 문제가 있는 사람들에게는

너무 부드럽지 않으면서, 너무 단단하지 않은 매트리스가 가장 좋습니다.

즉 중간 정도의 단단한 매트리스가 권장합니다. 

 

편안함과 지지력. 두 가지 느낌의 균형을 제공하면 압력 지점을 완화하는 동시에

적절한 척추 정렬을 유지하고 수면 시 허리가 느끼는 부담을 줄이는데 도움을 줍니다.

 

*일반 상식적으로 단단한 매트리스는 허리에 좋다는 설은 정답이 아닙니다.

단단하기만 매트리스는 허리에 이롭지 않다는 점을 기억하세요.

 

2) 지지력

허리를 잘 받쳐주는 매트리스는 결국 지지력이 좋은 매트리스입니다. 

지지력은 스스로 체험을 통해서 구분/선별하시길 추천합니다.

왜냐하면 지지력(쿠셔닝)의 기준은 지극히 주관적인 느낌이기 때문입니다.

 

결론적으로 지지력의 기준은 매트리스가 가라앉지 않고 척추의 

자연스러운 곡선을 지지할 수 있어야 제대로 된 지지력을 줄 수 있음을 의미합니다.

3) 소재

대표적으로 메모리폼이 신체 모양에 꼭 맞게 변형되고 

일관된 지지력을 제공하므로 가장 인기 있는 선택입니다. 

 

높은 지지력을 제공하는 메모리폼은 고탄성 메모리폼입니다.

폼과 스프링이 결합한 하이브리드 매트리스도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

4) 두께

특히 체중이 많이 나가는 사람의 경우, 두꺼운 매트리스를 추천합니다.

그 이유는 두께가 두꺼우면 신체를 더 잘 받쳐줄 수 있을 확률이 높기 때문입니다.

 

쉽게 이야기하면 엷은 매트리스 토퍼를 사용하게 되면 간소하고 가격도 저렴하기 때문에

좋기는 하지만, 허리를 제대로 지지하지는 않습니다. 

누워보면 매트리스에 위에 누워있어도 엉덩이 쪽으로 맨바닥을 느껴지게 될 정도로 

쿠셔닝은 형편없습니다. 물론 모든 매트리스 토퍼가 그렇지는 않겠지만, 

대부분의 매트리스 토퍼처럼 얇은 매트리스는 그 제품의 한계가 있기 마련입니다.  

3. 민감하게체크해야 할 사항 3가지

1) 직접 체험

평소 집에서 수면하는 자세 그대로 매트리스에 누워 직접 체험하세요. 

조금씩 자세를 다르게 취하고, 움직이며 허리가 어떻게 느껴지는지 주의 깊게 살펴보세요. 

정자세에서 가장 중요한 포인트는 아래등(허리)과 매트리스 사이에 틈이 없어야 합니다.

2) 제품의품질

시간이 지나도 매트리스의 지지력이 저하되지 않도록 

제품이 내구성이 있고 고품질인지 확인하세요.

 

이를 쉽게 구분하기 위해서는 품질보증기간을 꼭 체크하세요.

3) 더위문제

허리 디스크에 문제가 있는 일부 사람들은 매트리스 사용 시 더위에 대한 불편함을 경험하기도 합니다. 

특히 많이 차자는 메모리폼의 경우 소재의 특성이기 때문에 염려를 많이 하는데,

메모리폼도 다 같은 메모리폼이 아닙니다.

결국 자체 통기력이 높은 매트리스는 더위에 대한 불만율을 많이 낮춥니다.

때문에 통기성이 높은 메모리폼 제품을 선택하시길 추천합니다.

 

4. 추가션 사항 2가지

1) 조절가능한 모션침대

조절 가능한 모션침대를 사용하면 머리와 무릎을 높여 허리에 가해지는 압력을 완화할 수 있습니다.

모션침대는 사용자에 따라 장단점이 분명하고, 장점이 있는 만큼 이로인한 불편함도 큽니다.

동시에 가격적인 부분도 함께 고려하시길 바랍니다.

 

2) 사용자실후기

시장에는 인지도는 있지만,실후기가 좋지 않은 매트리스 브랜드도 많습니다.

반면, 인지도는 없지만 높은 만족감의 실후기가 있는 브랜드도 있습니다. 

 

분명한 것은 만족도가 높은 제품은 가격대가 상대적으로 높다는 점입니다. 

가격대가 다소 높더라도 확실한 만족도의 매트리스를 구매하시길 추천합니다.  

또한 어떤 제품이든 실후기는 반드시 챙겨보시길 추천합니다.

 

5. 마무리

허리 디스크 문제를 겪고 있는 사람들에게 적합한 매트리스를 찾는 것은

단지 편안한 숙면을 취하는 것만이 목표가 아닙니다.

이 문제의 본질은 자기 자신의 삶의 질을 향상하는 것입니다. 

 

"지지력, 편안함, 내구성이 적절히 조화된 매트리스"

허리디스크로 불편함을 크게 줄이 고수면의 질을 한층 향상할 수 있습니다. 

 

모든 사람의 니즈와 개인적인 기호가 다르기 때문에 시간을 내서 반드시 직업 체험을 통한

허리디스크에 좋은 매트리스를 찾으시길 바랍니다. 

 

6. 추천제품

1) 아메리슬립 AS3

출처 : 아메리슬립 공식 홈페이지

아메리슬립 as3 실사용 후기

아메리슬립 AS3 매트리스, 슬립퍼 린 침대 프레임 후기

 

2) 아메리슬립 AS5

출처 : 아메리슬립 공식 홈페이지

아메리슬립 as5 실사용 후기

구매후기만 보고 산 찐, 아메리 슬립구입후기 as5!!

 

좋은 제품과 실후기는 필수입니다. 

도움이 되었길 바랍니다.

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 

 

허리디스크에 좋은 수면자세

수면의 질을 위해서 작지만 사소한 것들이 무척 중요합니다.

허리디스크에 좋은 수면자세를 통해서 수면의 질을 한층 더 높여보시길 바랍니다.