척추측만증을 위한 매트리스

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척추옆굽음증.
척추 옆굽음증이라고도 불리는 질병입니다. 척추측만증은 정면에서 봤을 때 척추가 ‘C자형’이나 ‘S자형’으로 휘어져서 몸이 좌우로 기울거나 돌아가 변형되는 증상을 말합니다. 일반적으로 골반이나 어깨의 높이가 서로 다르거나 몸통이 한쪽으로 치우쳐 보입니다.

현대사회에서는 오랜시간 컴퓨터 앞에서 근무를 하거나 스마트폰 등등 장시간 바르지 못한 자세나 습관으로 인해 척추 관련 불편한 질병이 확률이 높습니다. 특히 성장이 왕성한 시기인 청소년기에 많이 발생할 수 있습니다. 성장기 아이들의 경우 성장이 멈춘 성인의 뼈보다 유연하기 때문에 그만큼 자세에 따라 많은 영향을 받을 확률이 매우 큽니다.

조기에 척추옆굽음증을 발견할 경우에는 운동, 자세 교정 등 적절한 치료를 통해 교정할 수 있다고 합니다. 만약 척추옆굽음증이 의심된다면 하루라도 빨리 검사받고 치료하는 것이 중요합니다. 

 

그러나 이러한 진단을 받은 사람들은 만성 요통, 근육 경련 등 다양한 증상이 동반될 수 있다고 합니다. 잘못된 매트리스가 이런 문제들을 심화시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 더 악화하지 않도록 바른 척추 정렬을 돕고 통증을 완화해줄 수 있는 매트리스를 선택하는 것이 중요합니다.

척추옆굽음증(척추 옆굽음증)은 생명을 위협하는 수면을 방해해 삶의 질에 영향을 미칠 수 있어요.

예컨대 돌침대, 스프링 매트리스와 같이 단단한 침대는 관절, 척추, 엉덩이 등에 과도한 압력을 가해져 통증을 유발할 수 있습니다.
부드러운 매트리스도 올바른 척추 정렬을 유지하는 힘이 약해 결국 허리 통증으로 이어질 수 있습니다.

그렇다면, 척추 측만증 환자들에게 어떤 매트리스가 좋은 걸까요?

 

우선 허리가 붕 뜨지 않도록 척추를 똑바로 받쳐줘야 합니다.
머리부터 발끝까지 어느 한 부분이라도 쳐지지 않아야 하며, 압력 완화에 효과적인 매트리스가 좋습니다.
또한 너무 부드럽지도 단단하지도 않은 중간 정도의 단단한 매트리스가 최적의 매트리스입니다.

그리고 또 한 가지 중요한 사실!
매트리스의 두께를 함께 고려하는 것도 좋습니다.
품질이 낮은 매트리스는 금방 꺼지기 때문에 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 

이에 따라 척추측만증에 효과적이라고 알려진 매트리스 소재로는 메모리폼, 라텍스가 있습니다만, 이 두 소개 모두 무엇이든 다 좋다고 볼 수는 없습니다. 단지 압력 분산에 다른 매트리스 소재보다는 효과적이라고 보는 것이 정론이라 할 수 있습니다. 적절한 매트리스 쿠션이라면 맞춤 정장처럼 몸이 그리는 굴곡에 따라 빈틈없이 지지해 편안한 숙면이 가능합니다.

메모리폼과 라텍스 둘 중의 하나를 선택해야 한다면 메모리폼이 좀 더 좋은 조건이 될 수 있습니다. 천년도가 높은 라텍스의 경우 시간이 지나면서 딱딱하게 굳는 경화현상과 가루 날림이 발생하게 됩니다. 이때 가루는 호흡기를 통해 몸속으로 들어오게 되면 호흡기 질환이나 알레르기 등을 유발할 수 있기 때문에 라텍스 매트리스 경화현상이 발생할 때는 빠르게 매트리스 교체를 하시는 것이 좋습니다.

반면, 메모리폼은 라텍스처럼 경화현상과 가루 날림이 없습니다. 
전반적으로 뛰어난 지지력으로 소비자들의 만족도가 높습니다. 오랜 침대 문화를 가진 미국과 유럽 등 해외에서조차 가장 선호하는 소재로 손꼽히고 있습니다. 국내에서는 아직까지 스프링 매트리스가 보편대중적이라면 해외에서는 메모리폼이 보편대중적인 소재입니다.

더욱이 수면에 대한 메모리폼 매트리스 장점이 널리 알려지면서 우후죽순 메모리폼 매트리스 브랜드가 생겨났습니다. 
유명한 브랜드도 있고, 대중적으로 가격이 저렴한 브랜드도 있습니다. 어떤 브랜드가 가장 좋고, 어떤 브랜드는 좋지 않다고 가이드를 드리기는 어렵습니다. 모든 브랜드는 그 자체로 존중받아야 하므로 단점보다는 장점을 보면서 나와 맞는지에 대한 부분만 명확히 판단하는 것이 좋습니다. 
다만 좋은 브랜드를 고르는 기준으로 이 브랜드를 추천해 드리고 싶습니다.  
아메리슬립은 친환경적인 VPF 공법과 식물성 caster 오일을 사용한 친환경적인 식물성 폼으로 제작하는 브랜드입니다.

 

 

특히 HIVE ® 레이어는 5개의 컴포트 존으로 그룹화된 수백 개의 폼 육각형으로 구성되어 있는데, 신체 부위별 맞춤 지원으로 목, 어깨, 허리 등 압력 부위를 최소화해주는 장점이 있습니다. 

메모리폼은 특히 CertiPUR-US ® 인증받았는지 확인해보시는 것이 좋습니다. 이 인증은 유해 물질에 대한 안전성을 확인을 검증 및 인증하는 기관입니다. CertiPUR-US ®는 오존을 파괴하는 물질, PBDEs, TDCPP 또는 TCEP 등 난연제, 폼알데하이드, 수은, 납 등 인체에 해로운 물질 없이 제작했을 때 받을 수 있는 까다로운 인증 마크인데요. 이를 획득함으로써 깨끗한 메모리폼임을 인정받았습니다.

또한 메모리폼은 미국에서 제조되거나 미국 현지기술을 국내에 도입한 제품이 좋습니다.
메모리폼이라는 소재가 미국에서 최초 개발되었다고 합니다. 메모리폼의 선두 주자인 미국의 뛰어난 기술력을 앞세워 최고 품질을 매트리스 제공하고 있으니 국내에서 판매되고 있는 미국 매트리스를 잘 알아보시고 선택하시면 좋을 것 같습니다.

아메리슬립을 기준으로 전달해 드린 이유는 업체 최초 20년 워런티와 수많은 고객의 진솔한 후기 등을 바탕으로 10년 연속 미국 소비자 만족도 1위를 유지하고 있는 브랜드이이기 때문입니다. 다른 브랜드와 비교하려면 비교 대상이 필요하실테니 브랜드끼리 가격과 품질, 만족도 등을 잘 비교하셔서 현명한 선택하시길 바랍니다. 

수면은 누구에게나 중요합니다. 일상생활뿐만 아니라 건강과 직결되는 문제이기 때문에 신중해야 합니다. 그런데 척추측만증 환자의 경우 허리 통증 등을 동반하기 때문에 이를 완화시켜주고 바른 수면 자세를 유지시켜줄 수 있어야 하는 것이 가장 중요합니다.
매트리스를 알아보고 나서 직접 체험 후 선택하시길 바랍니다.

 

 

참조

https://www.sleepjunkie.com/best-mattress-for-scoliosis/